今日は一日中、大雨予報が出ていたのと豊橋のダイソーへ買い物に行く予定があったので、途中のコロナの湯へ寄って汗を流してきました。コロナの湯は1ヶ月に1回位行くかな?行った時はだいたい1時間以上、湯船とサウナに入って来るので、走った時以上に汗を掻くため1キロ以上体重が落ちます。太った人には1キロ以上の体重の変化は凄い事ですが、私には痩せたというより水分が減ったという方が正解かな?さんざん汗を流して、家に帰ってみると雨が止んでいました。普通の人なら走らないでしょうが、私は違います!いつものコースを走って来ました。ということで朝、60.8キロあった体重は58.8キロになっていました。
今日の画像・・・自撮り
今日のトレーニング・・・
ジョギング6Km(101日777km)